شما هم فکر می‌کنید اگر یکروز زیاد بخندید بعدش اتفاق بدی می‌افتد که گریه‌ات را درمیآورد؟
یا مادرت چنین تصوری دارد؟
و یا اگر دقت کرده باشید در بسیاری از جمع‌های دوستانه و شاد، یا خانوادگی مفرح، یا عروسی‌های پرشور، دعواهایی رخ می‌دهد؟
×××
خیلی‌ها می‌گویند:"خوشی زیاد به ما نیامده، یا نبايد زیاد بخندیم که تهش غم خواهد شد."
یادم دارم مادرم برای نامزدی‌ام نگذاشت حیاط را چراغانی کنم، چون می‌گفت سری قبل این کار را کردیم، برادرت شب عروسی تصادف کرد!
کاری به نیت اصلیش از عدم انجام اینکار و یا خرافی بودن این احساس سنتی ندارم، ولی یک چیز جالبی در آن حرف بود که از دیگران هم بسیار شنیده بودم:
اینکه آیا انسان‌ها دنبال یک جریان متعادل یا یک سیگنال با فراز و فرود کوتاه هستند و از صعود بلند و نزول عمیق می‌ترسند؟
یعنی اگر زیاد بخندیم بعدش، گریه می‌کنیم؟ و برعکس؟
×××
از نظر واکنش طبیعی، بله خندهی زیاد اشک شوقت را درمیآورد و گریه‌ی زیاد شبیه خنده می‌شود. ولی اشک شوق، هنوز اتفاق شیرینی است نه تلخ. درحالیکه خندهی پس از گریه‌ی شدید، همچنان غم است.
اما از نظر وقوع اتفاقات ناگوار و بدبیاری چطور!؟...
×××
شاید پشت این احساس، یک الگوی روان‌شناختی و تکاملی خوابیده.
اول اینکه مغز انسان نوسان شدید را دوست ندارد. ما در برابر شوک‌های شادی‌بخش یا غمگین بی‌دفاعیم.
ما یک سیستم تنظیم هیجان داریم. مثل ترموستات.
وقتی احساسات خیلی بالا می‌رود؛ چه شادی شدید، چه خشم شدید و یا غم شدید مغز دنبال بازگشت به میانگین است.
به این می‌گویند "تعادل‌جویی هیجانی".
ولیکن مردم این برگشت طبیعی را با بدبیاری اشتباه می‌گیرند: "چون زیاد خندیدم، دنیا زد تو سرم!" درحالیکه فقط می‌خواهند نوسان برگردد به حالت عادی.
×××
از سویی ذهن انسان یک پترن فابریک می‌سازد از الگوهای ذهنی و تجربیات قدیمی. ما از حریم امن نمی‌خواهیم هیچ‌رقم خارج شویم.
مادرها استاد این‌کارند؛ چون از ظن‌‌شان، ترس، بهترین راه بقاست!
واقعاً اکثر انسان‌ها بدنبال نمودار ملایم‌اند... آدم‌ها ناخودآگاه از قله‌های خیلی بلند و دره‌های خیلی عمیق می‌ترسند.
پس بله: ما ترجیح می‌دهیم سیگنال کوتاه‌دامنه داشته باشیم تا ضربان زندگی‌مان امن بماند.
×××
اما حقیقت علمی این است:
زیاد خندیدن احتمال اتفاق بد را حتی ۱٪ هم بیشتر نمی‌کند. ولی باورش باعث می‌شود آدم بریند توی شادی‌اش؛
فقط از ترس الگوهای قدیمی ذهنی، یا از ترس حرف و چشم‌نظر مردم، یا از ترس عدم کنترل اوج شادی که می‌تواند منجر به دعوا و بلا شود!
×××
اگر از شوک‌ها قله یا دره نسازی، از شادی‌‌هایت عمیقاً لذت می‌بری!
www.Soroushane.ir
